Oferta i cennik
Oferta i cennik
- Centrum ToTu
- Oferta
Konsultacje i porady psychologiczne
Konsultacje i porady psychologiczne mają na celu wsparcie w zakresie porad w
sytuacjach problemowych, kwalifikacji np. do grupy wsparcia czy
też diagnozy psychologicznej. Ta forma wsparcia jest również przydatna w sytuacjach
okołorozwodowych, w toku rozpraw sądowych (mogą być wydawane
opinie dla sądu, kuratorów, adwokatów, itd.), w sytuacjach trudności wychowawczych,
małżeńskich, itp.
- Oferta
Pomoc psychologiczna
Skierowana jest dla osób, które mierzą się z różnorodnymi trudnościami dnia codziennego. Każdy z nas na przestrzeni życia doświadcza trudności, które przy wsparciu doświadczonego psychologa może łatwiej pokonać. Pomoc psychologiczna może być udzielana w formie szybkiej interwencji, gdy trudna sytuacja, w której nagle się znaleźliśmy, przerasta możliwości poradzenia sobie z nią.
Może być też głębszym procesem terapeutycznym – jeśli wymaga dłuższego w czasie
oddziaływania.
Pomoc psychologiczna jest udzielana osobom, które między innymi:
✓ doznają uczucia bezradności, zmęczenia, pustki,
✓ łatwo popadają w konflikty, szybko ulegają rozdrażnieniu i irytacji,
✓ unikają tworzenia trwałych i bliskich relacji i więzi, obawiają się niepowodzenia i
odrzucenia,
✓ mają problemy ze snem,
✓ doświadczyły przemocy(…) lub gdy same użyły zachowań agresywnych/przemocy,
✓ czują się wykluczone społecznie, nieakceptowane, negatywnie oceniane,
✓ przeżywają problemy małżeńskie/w związku, rodzinne. są w sytuacji separacji,
okołorozwodowej,
✓ odczuwają lęk i stres, żyją w permanentnym napięciu,
✓ znalazły się w sytuacji kryzysowej (problemy finansowe, zdrada, żałoba, itp.),
✓ potrzebują porad, opinii w sytuacjach okołoprocesowych, okołorozwodowych.
- Oferta
Psychoterapia
to metoda leczenia zaburzeń i trudności natury psychicznej, polegająca na systematycznych spotkaniach między pacjentem a terapeutą. W trakcie terapii, poprzez rozmowę i inne techniki, pacjent ma szansę zrozumieć swoje problemy, nauczyć się radzić sobie z emocjami i zmienić niekorzystne wzorce myślenia i zachowania. Psychoterapia może dotyczyć zarówno leczenia konkretnych zaburzeń, jak i wspierania ogólnego rozwoju osobistego i poprawy jakości życia.
- Cel:Głównym celem psychoterapii jest pomoc w łagodzeniu lub eliminowaniu objawów zaburzeń psychicznych, poprawa funkcjonowania psychicznego i społecznego, a także wspieranie rozwoju osobistego.
- Relacja terapeutyczna:
Ważnym elementem psychoterapii jest relacja między pacjentem a terapeutą, oparta na zaufaniu, akceptacji i poczuciu bezpieczeństwa.
- Kto potrzebuje psychoterapii?
Psychoterapia może być pomocna dla osób z różnymi problemami, takimi jak zaburzenia lękowe, depresja, zaburzenia odżywiania, problemy w relacjach, a także dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie i rozwijać się emocjonalnie.
- Forma terapii:Psychoterapia może przyjmować różne formy, w tym sesje indywidualne, grupowe, a także wykorzystywać różne techniki, takie jak rozmowa, ćwiczenia, eksperymenty, czy ekspresja artystyczna.
- Oferta
Pomoc seksuologiczna
Forma pomocy obejmująca poradnictwo seksuologiczne w duchu pozytywnej seksualności. Obejmuje pracę z różnego rodzaju trudnościami, m.in.: problemy w uzyskaniu przyjemności seksualnej, różnice libido w relacji partnerskiej, preferencje seksualne, eksploracja własnej seksualności. Jesteśmy otwarci na osoby różnorodne (LGBTQ+).
- Oferta
Pomoc psychodietetyka
Konsultacje psychodietetyczne są specjalistycznymi spotkaniami, które integrują wiedzę z zakresu dietetyki i psychologii. Ich głównym celem jest wsparcie osób mających trudności w dostosowaniu diety do indywidualnych potrzeb psychicznych i emocjonalnych, skutkujących np. zaburzeniami odżywiania.
- Oferta
COACHING
- Coaching indywidualny:
Skupia się na rozwoju osobistym i zawodowym klienta, pomagając mu w osiąganiu celów i pokonywaniu trudności.
- Coaching rodzinny:
Oferuje wsparcie dla rodziców w obszarze wychowania i budowania relacji w rodzinie.
- Coaching zawodowy:
Pomaga w planowaniu kariery, zmianie pracy, a także w radzeniu sobie z wyzwaniami związanymi z życiem zawodowym.
- Oferta
Doradztwo pracownika socjalnego
Pracownik socjalny oferuje wsparcie w wielu obszarach, w tym pomoc w dostępie do świadczeń socjalnych, poradnictwo, wsparcie w trudnych sytuacjach życiowych oraz pomoc w rozwiązywaniu problemów rodzinnych. Dodatkowo, pracownik socjalny może kierować do odpowiednich instytucji, pomagać w kontaktach ze specjalistami (np. psychologami), a także wspierać w procesie uzyskiwania mieszkania socjalnego. Pracownik socjalny może wspierać w sytuacjach przemocy domowej, wspierać osoby zagrożone wykluczeniem społecznym i pomagać w ich reintegracji. Pracownik socjalny dysponuje specjalistyczną wiedzą i umiejętnościami aby doradzać zainteresowanym w różnego rodzaju trudnym sytuacjom życiowym, związanym z formalnościami urzędowymi, sądowymi, świadczeniowymi w celu pokonania tych trudności.
- Oferta
Diagnoza psychologiczna
Jest procesem, w ramach którego psycholog w oparciu o odpowiednie narzędzia diagnostyczne (wywiad psychologiczny, obserwację, wybrane kwestionariusze i testy)
stara się rozpoznać psychologiczne mechanizmy funkcjonowania osoby badanej, wyjaśnić
pojawiające się problemy oraz przewidywać możliwości i sposób ich zmiany.
Jak wygląda diagnoza: W zależności od rodzaju diagnozy, celu oraz potrzeb pacjenta, wykonywane są różnorodne testy. Podstawą każdej diagnozy, bez względu na
wykonywane badanie, jest wywiad z klientem. Ważne jest, aby na wizytę diagnostyczną przyjść odpowiednio przygotowanym. Powinno się więc być wyspanym i
wypoczętym. Niedopuszczalne jest znajdowanie się pod wpływem alkoholu lub innych środków odurzających.
Stosowane narzędzia diagnostyczne pozwalają na:
✓ ocenę poziomu inteligencji,
✓ określenie typu zaburzeń osobowości,
✓ stwierdzenie występowania zaburzeń nastroju i zaburzeń lękowych,
✓ ocenę różnego typu zaburzeń koncentracji i pamięci,
✓ stwierdzenie istnienia zaburzeń myślenia i kojarzenia,
✓ określenie specyficznych bądź niespecyficznych trudności w codziennym
funkcjonowaniu.
Diagnoza psychologiczna to ważny i integralny element początkowej fazy leczenia.
„Kiedy potraktuje się proces diagnozowania jako ścieżkę wiodącą do poznania osoby, wtedy jest jasne, że nie chodzi tylko o wyszukanie czy nazwanie objawów i skarg pacjenta, ale o zbudowanie podstawy do zrozumienia pacjenta, a także, co przez objawy jest wyrażane.” KRZYSZTOF KLAJS
- Oferta
Diagnoza osobowości
Diagnoza osobowości umożliwia lepsze poznanie siebie – w tym swoich mocnych stron; pozwala także określić obszary do pracy terapeutycznej. Pozwala zidentyfikować utrwalone, nieelastyczne wzorce myśli, emocji i zachowania dominujące u danej osoby oraz powodujących u niej znaczne
cierpienie lub utrudnienie w codziennym funkcjonowaniu. Stanowi uzupełnienie informacji dla lekarza psychiatry przed postawieniem diagnozy psychiatrycznej.
Jak wygląda badanie osobowości?
Struktura diagnozy osobowości:
✓ pierwsza wizyta – zebranie wywiadu;
✓ wizyty poświęcone na badanie – wykonanie testów;
✓ ostatnia wizyta – omówienie wyników i przekazanie pisemnej opinii.
Pierwsza konsultacja – wywiad jest podstawą każdej diagnozy, pozwala na określenie celu
diagnozy i potrzeb pacjenta. Ustalenia z tego spotkania są podstawą do wyboru testu. Następne spotkanie lub spotkania poświęcone są na przeprowadzenie badania. W zależności od rodzaju testu może to być jedno, dwa lub trzy spotkania. Ostatnia wizyta to omówienie wyników i przekazanie pisemnej opinii.
Bardzo ważne jest odpowiednie przygotowanie do badania: powinno się być wyspanym i
wypoczętym. Bycie pod wpływem środków odurzających wyklucza możliwość badania.
- Oferta
Treningi i warsztaty psychologiczne
Warsztaty i Treningi są interaktywnymi zajęciami, których celem jest uczenie się, wzmacnianie i doskonalenie określonych umiejętności, zależnych od potrzeb. W ich
efekcie lepiej powinniśmy sobie radzić w sytuacjach społecznych, komunikacji, relacjach
interpersonalnych, pełnienia ról i wykonywania obowiązków. Są przydatną formą pozyskiwania umiejętności kierowaną do osób zdrowych i z problemami psychologicznymi.
Propozycje:
✓ Trening w zakresie rozwoju kompetencji osobistych i społecznych,
✓ Trening w zakresie umiejętności wychowawczych,
✓ Trening w zakresie radzenia sobie ze stresem i rozwijanie własnych zasobów,
✓ Trening regulacji emocji,
✓ Poprawa efektywności komunikacji w rodzinie i pracy
Poszczególne treningi i warsztaty będą uruchamiane w zależności od ilości zgłaszających się osób.
Istnieje możliwość zgłaszania propozycji tematów warsztatów.
- Oferta
Grupa wsparcia
Podziel się i zyskaj – czyli o magii grupy wsparcia
Spotkania w grupie wsparcia to przede wszystkim przestrzeń i czas na to żeby być sobą, żeby móc odłożyć wszystkie maski, które na co dzień przywdziewamy, by dobrze wypaść przed innymi. To czas, w którym możemy być wolni od ciężaru cudzych lub naszych własnych oczekiwań dotyczących tego jakim rodzicem mamy być, jak mamy zaspokajać wszelkie potrzeby swoich dzieci, jak stymulować ich rozwój, jak kontrolować, ale nie tresować itp. itd.
W czasie spotkania grupy możesz być sobą, możesz być dla siebie.
Wszystko możesz. Możesz płakać, bo jest Ci naprawdę trudno, możesz się śmiać, bo czasem nic innego nie pozostaje, możesz ponarzekać, bo pozostali uczestnicy to przyjmą, nie będą próbowali pocieszać na siłę, lub zmieniać temat. Możesz zapytać o doświadczenia innych, możesz opowiedzieć o tym z czym sobie nie radzisz. Możesz posłuchać o czyichś wyzwaniach i zmaganiach.
Możesz być. Możesz mówić. Możesz słuchać. Możesz dawać i brać.
Maria Turek
Istnieje wiele obszarów problematyki, w jakich poruszają się poszczególne grupy wsparcia, są to np.: grupa wsparcia dla osób z zaburzeniami odżywiania, dla osób zmagających się z problemem niepłodności i starania się o dziecko, dla rodziców dzieci z niepełnosprawnościami, dla osób w żałobie, z zaburzeniami psychofizycznymi, dla kobiet, dla rodziców w kryzysie okołorozstaniowym, czy też dla członków rodzin osób osadzonych i z doświadczeniem izolacji penitencjarnej. Istnieją grupy wsparcia osób związanych z trudnościami przeżywanymi w danym miejscu pracy, np. interwizyjne spotkania nauczycieli, które odbywają się bez uczestnictwa w nich kadry kierowniczej. Grupy wsparcia to jedna z najbardziej skutecznych form oddziaływania terapeutycznego, w których biorą udział osoby z
każdej grupy wiekowej, o zróżnicowanym statusie społecznym i ekonomicznym, ponieważ zbliża ich ludzki problem, który dotyczyć może każdego człowieka.
Zapraszamy do zgłaszania się na konsultacje w celu utworzenia grup wsparcia w zależności od
Państwa potrzeb.
- Oferta
Turnus relaksacyjny Mindfulness
Oferta turnusu relaksacyjnego mindfulness (uważności) zawiera elementy takie jak: warsztaty z medytacji mindfulness, techniki oddechowe, ćwiczenia uważności w ruchu (np. spacery mindful), zdrowa dieta oraz sesje indywidualne i grupowe, oraz elementy relaksacyjne, jak masaże, joga, spacery na łonie natury, wykłady i rozmowy na temat stresu i radzenia sobie z nim. Turnusy trwają od 2 do 10 dni, spędzonych z daleka od zgiełku miasta, pośród przyrody.
- Dorośli, dzieci (od 6 r.ż.) i młodzież
Cennik
PSYCHOLOG / PSYCHOTERAPEUTA KONSULTACJA
- 250 zł 60 min pierwszorazowa wizyta
- 240 zł 50 min kolejna wizyta
KONSULTACJA SEKSUOLOGICZNA
- 250 zł. 50 min
KONSULTACJA PSYCHODIETETYCZNA
- 250 zł. 50 min
COACHING
- Sesja 60 minut: 200-400 zł.
- Sesja 90 minut: 300-600 zł.
- Pakiet 10 sesji: 2000-2400 zł.
- Pakiet 6 sesji: 1200-1500 zł.
Doradztwo pracownika socjalnego
- 190 zł. 50 min.
TERAPIA PSYCHOLOGICZNA/ PSYCHOTERAPIA
- 280 zł 60 min pierwszorazowa wizyta
- 250 zł 50 min
TERAPIA RODZINNA, MAŁŻEŃSKA, PAR
- 270 zł – 60 min
- 300 zł – 90 min
TRENINGI I WARSZTATY PSYCHOLOGICZNE
- Trening w zakresie rozwoju kompetencji osobistych i społecznych – 2000 zł. 10 spotkań po 90 min
- Trening w zakresie umiejętności wychowawczych – 1800 zł. 10 spotkań po 90 min.
- Trening w zakresie radzenia sobie ze stresem i rozwijanie własnych zasobów – 2000 zł. 10 spotkań
- Trening regulacji emocji – 800 zł. 5 spotkań po 90 min
- Poprawa efektywności komunikacji w rodzinie i pracy – 800 zł. 5 spotkań po 90 min.
DIAGNOZA OSOBOWOŚCI
- 500-1200 zł (3-5 spotkań)
MMPI-2 – Minnesocki Wielowymiarowy Inwentarz Osobowości®-2 (MMPI®-2)
- Wywiad i badanie – 800 zł
- Pisemna opinia - 150 zł.
- Omówienie wyników – 200 zł
SCID-V – Ustrukturalizowany Wywiad Kliniczny do Badania Osobowości
- Wywiad i badanie– 500 zł
- Pisemna opinia - 150 zł.
- Omówienie wyników – 150 zł
- Test Niedokończonych Zdań Rottera (RISB) oraz inne (w zależności od indywidualnej potrzeby) Dodany przy każdym badaniu nieodpłatnie.
Turnus relaksacyjny Mindfulness
- Koszt turnusu, od 1000 zł. do 4 500 zł./os. (w zależności od ilości dni i zakresu terapeutycznego) od 2 do 10 dni
ZAŚWIADCZNIE / PISEMNA INFORMACJA
- od 150 zł
OPINIA DLA SZKOŁY, SĄDU, ITP.
- od 150 zł